Las 10 razones por las que no debes de dejar de comer piña

La piña es una fruta rica en vitaminas y minerales con múltiples propiedades y beneficios para la salud, como una gran aliada en la digestión. Las frutas son una parte esencial de la alimentación y deben incluirse en el menú diario, ya que el cuerpo humano necesita vitaminas y minerales que estas proporcionan”. Seguir unos hábitos alimenticios Leer másLas 10 razones por las que no debes de dejar de comer piña[…]

Como Mantener la ansiedad a Raya

Todos en algún momento hemos sentido ansiedad, y es una sensación bastante desagradable, por lo que hoy os dejo una serie de tips que nos ayudan a tenerla controlada. Aliméntate bien. Tus células necesitan una buena nutrición. Te aconsejo utilizar frutas y verduras ricas en antioxidantes.  Haz deporte. Intenta caminar al menos 10 minutos al día. Bebe Leer másComo Mantener la ansiedad a Raya[…]